Categories
Prevencija ir savigyda
Reguliuokite savo miego ciklą!
Subalansuota mityba yra svarbiausia norint optimizuoti miego ciklą. Vyšniose, riešutuose ir avižiniuose dribsniuose yra melatonino, kuris padeda užmigti ir gerina miegą. Svarbų vaidmenį atlieka…
Read More